2009年 06月 15日
ダイエット 最終日 |
いよいよダイエットは今日まで。
昼休み、暑かったけどしっかり歩いた。
家に帰っていつもよりも余計に着込んでウォーキングに出かけた。
ところがしかし歩き始めてしばらくしてすごい胃痛に襲われた。
お腹を押さえながら、今日までと思いいつも以上に歩いた。
2時間で1万3千歩強、約11キロ。
胃痛を我慢しながら体力の限界まで歩いた。
しかし体重ほとんど減ってなかった。
もう限界だったようだ。
搾りかす、、、
ちょっと無理があったかな。
60キロ切れなかったけど最終日まで何とか挫折せずに頑張れた。
家に帰って軽く食事した。
少し胃痛は落ち着いた。
あとしっかり水分とってなるべく早く寝よう。
明日は健康診断。
去年は朝から歩いて更に体重落としたけど、今回はもうなし。
しばらく無謀なダイエットはやめておこう。
下手したらまた服買いなおさないかんごとなる。
次の目標は年内にベンチプレス80キロクリア!
半年かけてのんびりがんばろう。
あした何食べようかなぁ、、、
昼休み、暑かったけどしっかり歩いた。
家に帰っていつもよりも余計に着込んでウォーキングに出かけた。
ところがしかし歩き始めてしばらくしてすごい胃痛に襲われた。
お腹を押さえながら、今日までと思いいつも以上に歩いた。
2時間で1万3千歩強、約11キロ。
胃痛を我慢しながら体力の限界まで歩いた。
しかし体重ほとんど減ってなかった。
もう限界だったようだ。
搾りかす、、、
ちょっと無理があったかな。
60キロ切れなかったけど最終日まで何とか挫折せずに頑張れた。
家に帰って軽く食事した。
少し胃痛は落ち着いた。
あとしっかり水分とってなるべく早く寝よう。
明日は健康診断。
去年は朝から歩いて更に体重落としたけど、今回はもうなし。
しばらく無謀なダイエットはやめておこう。
下手したらまた服買いなおさないかんごとなる。
次の目標は年内にベンチプレス80キロクリア!
半年かけてのんびりがんばろう。
あした何食べようかなぁ、、、
by ken-wish
| 2009-06-15 23:31
| 今日のできごと