2008年 07月 17日
ヘルシーデザート |
昨日いっぱい運動したと高をくくっていっぱい食べすぎた。
しっかり体重増えてた。
そして今日の昼食、普通に弁当食べて、おすそわけでちゃんぽんとおかず一品をもらって食べた。お腹いっぱいになった。
やっぱり体重増えた。
家に帰って、今日はウォーキングの日。
いつもどおりしっかり約7キロ、1万歩以上歩いた。
だけど、あんまり体重落ちてなかったので、今日のデザートはちょっとヘルシーな豆乳プリンにした。
と言っても、昨日まとめて買っておいただけのデザートでした。
って言うか、ちょっと控えた方がよかったかな、、、
しっかり体重増えてた。
そして今日の昼食、普通に弁当食べて、おすそわけでちゃんぽんとおかず一品をもらって食べた。お腹いっぱいになった。
やっぱり体重増えた。
家に帰って、今日はウォーキングの日。
いつもどおりしっかり約7キロ、1万歩以上歩いた。
だけど、あんまり体重落ちてなかったので、今日のデザートはちょっとヘルシーな豆乳プリンにした。
と言っても、昨日まとめて買っておいただけのデザートでした。
って言うか、ちょっと控えた方がよかったかな、、、
by ken-wish
| 2008-07-17 22:17
| スイーツ