2008年 05月 07日
トレーニングとスイーツ |
毎週水曜日は福岡市中央体育館で筋トレの日。
しかし、先週は仕事の為中止で、2週間ぶりのトレーニングになりました。
まずいつもメインでやってるスクワット、期間が開いたせいか前回100キロ上げたのに、今日は90キロがいっぱいいっぱいで意識が遠くなりそうでした。
ちょっと間に懸垂、体重軽くなってるせいか、前回より数回余計にできました。
そしてもうひとつのメインのベンチプレス、期間が開いている間もずっと腕立て伏せで自主トレしてたのでどうかな、、、と思ったけど、50キロが3回で終わりました。体がフレッシュな内にやってたら、、、とちょっと悔やまれたがまだまだ力不足は隠せない。
後は全体的に軽めのトレーニングでした。
しかし、明日には間違いなく筋肉痛がやってくるだろう。
そして、トレーニングで汗を流した後はやっぱり甘~いスイーツ。
実は昨日VISAVISに行ったとき、今日の分も買ってました。
「苺のプリンセス」という名前のホワイトチョコと苺のムース。 普通の人ならトレーニングの後の一杯(ビール)とでも言いたい所だろうが、、、
アルコールなんて、正月の御屠蘇以来飲んでない。
アルコール飲料なくてもおいしいスイーツがあればいい。
ということで、今日のスイーツもおいしかった。
★★★★☆
また食べたくなる、おススメの一品です。
次はタルトかチーズケーキが食べたいな、、、
しかし、先週は仕事の為中止で、2週間ぶりのトレーニングになりました。
まずいつもメインでやってるスクワット、期間が開いたせいか前回100キロ上げたのに、今日は90キロがいっぱいいっぱいで意識が遠くなりそうでした。
ちょっと間に懸垂、体重軽くなってるせいか、前回より数回余計にできました。
そしてもうひとつのメインのベンチプレス、期間が開いている間もずっと腕立て伏せで自主トレしてたのでどうかな、、、と思ったけど、50キロが3回で終わりました。体がフレッシュな内にやってたら、、、とちょっと悔やまれたがまだまだ力不足は隠せない。
後は全体的に軽めのトレーニングでした。
しかし、明日には間違いなく筋肉痛がやってくるだろう。
そして、トレーニングで汗を流した後はやっぱり甘~いスイーツ。
実は昨日VISAVISに行ったとき、今日の分も買ってました。
「苺のプリンセス」という名前のホワイトチョコと苺のムース。
アルコールなんて、正月の御屠蘇以来飲んでない。
アルコール飲料なくてもおいしいスイーツがあればいい。
ということで、今日のスイーツもおいしかった。
★★★★☆
また食べたくなる、おススメの一品です。
次はタルトかチーズケーキが食べたいな、、、
by ken-wish
| 2008-05-07 23:13
| スイーツ