2008年 03月 23日
目標10キロダイエット、完全クリア! |
11月途中くらいから本格的に始めたダイエット。
その目標のマイナス10キロを完全にクリアしました。
何度か一日だけ達成したりした日が何度かあったけど、今回は約一週間その状態を保つことができた。今日に至っては一時的にだけどダイエットを始めた頃からマイナス12キロまで行くことができました。
ただ、食べないだけのダイエットでは意味が無い。
好きなものおいしいものはしっかり食べて、その分きっちりと運動をして、といった感じで。
10月の途中から運動不足解消の為ウォーキングを始め、
11月の途中からダイエットを考え始め炭水化物を減らし、
1月からジムや筋トレを加えて約5ヶ月かかりました。
次の目標は6月までに65キロを切ること。
これはこのまま行けば楽勝かな、、、
まだまだ減らせるぜい肉はいっぱいある。
どこまで減らせるか、合計何キロのダイエットができるか楽しみだ。
もちろん、大好きなケーキやスイーツはしっかり食べながら、、、
ブログランキング 途中経過
http://p-netbanking.jp/blog/in.php?blog_id=1226
こっちは全然動きなしです。
もう限界かな、、、
その目標のマイナス10キロを完全にクリアしました。
何度か一日だけ達成したりした日が何度かあったけど、今回は約一週間その状態を保つことができた。今日に至っては一時的にだけどダイエットを始めた頃からマイナス12キロまで行くことができました。
ただ、食べないだけのダイエットでは意味が無い。
好きなものおいしいものはしっかり食べて、その分きっちりと運動をして、といった感じで。
10月の途中から運動不足解消の為ウォーキングを始め、
11月の途中からダイエットを考え始め炭水化物を減らし、
1月からジムや筋トレを加えて約5ヶ月かかりました。
次の目標は6月までに65キロを切ること。
これはこのまま行けば楽勝かな、、、
まだまだ減らせるぜい肉はいっぱいある。
どこまで減らせるか、合計何キロのダイエットができるか楽しみだ。
もちろん、大好きなケーキやスイーツはしっかり食べながら、、、
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こっちは全然動きなしです。
もう限界かな、、、
by ken-wish
| 2008-03-23 23:14
| 今日のできごと