2008年 02月 05日
体力UPで気分も爽快 |
昨日今日と2日続けて、白水池までウォーキング、そして白水池一周のランニング。
白水池1周は約2キロ。
かつて、そんなに走ったことはなかった。
走った後、気分も爽快で気持ちいい。
去年からウォーキングをはじめて、さらにジムにトレーニングに行ったりして確実に体力がUPしている。走った後息があがっていても回復がずいぶん早くなった。
体の年齢がだんだん若返っていくようだ。
おまけにこの冬一度も風邪を引いていない。
今まで一体何歳くらいの体力だったんだか、、、
体重もどんどん減っていく。
家に帰って体重計に乗ったら70.1キロ。
あと100gで70kg台とサヨナラだ!
ひょっとしてうんこしたら70kg切っていたかも。
3ヶ月でマイナス8kg。
まずウォーキングと炭水化物を減らしたダイエットで5kgは簡単だったけど、+ジムで少しずつ確実に体重落ちてきている。今週末の3連休を無事乗り切ればまず来週にはさらば70kgだ!そして目標の10kg減もあと一歩。
明日も筋トレ頑張ろう。
白水池1周は約2キロ。
かつて、そんなに走ったことはなかった。
走った後、気分も爽快で気持ちいい。
去年からウォーキングをはじめて、さらにジムにトレーニングに行ったりして確実に体力がUPしている。走った後息があがっていても回復がずいぶん早くなった。
体の年齢がだんだん若返っていくようだ。
おまけにこの冬一度も風邪を引いていない。
今まで一体何歳くらいの体力だったんだか、、、
体重もどんどん減っていく。
家に帰って体重計に乗ったら70.1キロ。
あと100gで70kg台とサヨナラだ!
ひょっとしてうんこしたら70kg切っていたかも。
3ヶ月でマイナス8kg。
まずウォーキングと炭水化物を減らしたダイエットで5kgは簡単だったけど、+ジムで少しずつ確実に体重落ちてきている。今週末の3連休を無事乗り切ればまず来週にはさらば70kgだ!そして目標の10kg減もあと一歩。
明日も筋トレ頑張ろう。
by ken-wish
| 2008-02-05 21:58
| 今日のできごと