2008年 01月 27日
ウォーキング&ランニング |
普段は火曜日と木曜日が友人とウォーキングに行く予定の日にしている。
今日は、友人と都合が合ったので予定日以外でウォーキングに行った。
コースはいつもの家から白水池一周して帰ってくるコースだけど、今日は白水池一周をランニングすることにした。
走るのははっきり言って苦手です。
特にマラソンとか大の苦手で、学生時代からマラソンで完走などしたことありません。
せいぜい走って5~600mがいいところ。
白水池一周は2.2キロ。前回チャレンジしたときも半周ともたなかった。
とりあえず今日はペースを乱さないように友人の後をついて走ることにした。
とりあえず半周はついて行った。でも結構息があがり始めている。
でも、3ヶ月以上続けているウォーキングの体力づくりで少しは体力が上がっているのと、途中でリタイヤするのが悔しかったので、走り続けた。
しゃべる余裕も全くない。ウォーキングの時はいろいろしゃべりながら歩いていたけど、今日は完全に無口になっていた。
最後の上り坂で同じペースではついていけなかったけど、なんとか一周走りきれた。
きっと、2キロも休まずに走ったのは初めてだ。
そして明日は足が筋肉痛間違い無しだ。
で、家に帰ってきて腹筋50回、今日も疲れた。
疲れたら腹も減る。
具だくさん焼きそばを作って食べたら体重増えてしまった。
寝る前にあと50回腹筋して寝よう。
今日は、友人と都合が合ったので予定日以外でウォーキングに行った。
コースはいつもの家から白水池一周して帰ってくるコースだけど、今日は白水池一周をランニングすることにした。
走るのははっきり言って苦手です。
特にマラソンとか大の苦手で、学生時代からマラソンで完走などしたことありません。
せいぜい走って5~600mがいいところ。
白水池一周は2.2キロ。前回チャレンジしたときも半周ともたなかった。
とりあえず今日はペースを乱さないように友人の後をついて走ることにした。
とりあえず半周はついて行った。でも結構息があがり始めている。
でも、3ヶ月以上続けているウォーキングの体力づくりで少しは体力が上がっているのと、途中でリタイヤするのが悔しかったので、走り続けた。
しゃべる余裕も全くない。ウォーキングの時はいろいろしゃべりながら歩いていたけど、今日は完全に無口になっていた。
最後の上り坂で同じペースではついていけなかったけど、なんとか一周走りきれた。
きっと、2キロも休まずに走ったのは初めてだ。
そして明日は足が筋肉痛間違い無しだ。
で、家に帰ってきて腹筋50回、今日も疲れた。
疲れたら腹も減る。
具だくさん焼きそばを作って食べたら体重増えてしまった。
寝る前にあと50回腹筋して寝よう。
by ken-wish
| 2008-01-27 20:56
| 今日のできごと